[drive33]

Onlangs heb ik mijn middenvoetsbeentje gebroken en zit nu nog voor 2½ week in het gips. Dit komt door overbelasting, hoewel ik niet weet waar ik het mee heb overbelast. Drie jaar geleden had ik hetzelfde, maar dan in mijn andere voet. 1: Is het verstandig om nog te sporten?
2: Is er nog kans op herhaling?
3: Zijn er bepaalde sporten (op de sportschool) die ik beter wel/niet kan doen?

[VeldMuijz]

Je vraagt ons dingen zonder dat we informatie hebben over hoe het er nu aan toe gaat.
Wat doe je nu voor sport/hoe vaak etc etc..

drive33, op 18-02-2012 - 12:04, zei:

3: Zijn er bepaalde sporten (op de sportschool) die ik beter wel/niet kan doen?

Niet bowlen in ieder geval

Deze post is bewerkt door VeldMuijz: 18-02-2012 - 14:19

[drive33]

VeldMuijz, op 18-02-2012 - 14:18, zei:

Je vraagt ons dingen zonder dat we informatie hebben over hoe het er nu aan toe gaat.
Wat doe je nu voor sport/hoe vaak etc etc..


Niet bowlen in ieder geval

Oké:

Voor ik in het gips ging, sportte ik 2 keer per week op de sportschool Dat deed ik anderhalf tot 2 uur per keer. Ik ging dan meestal 15 minuten op de loopband, 15 minuten crosstrainer, en 20 minuten matige krachtoefeningen. Ook deed ik mee aan een les, de ene keer XCO en de andere keer body balance. Ook fiets ik heel veel (ca. 4 keer per week naar de winkels) en ik ging 5 keer per week ca. 40 minuten wandelen.
Nu op dit moment kan ik niets anders doen als af en toe fietsen.

[drive33]

@ VeldMuijz : Ik heb je al een tijdje geleden netjes antwoord gegeven, wat ben je opeens stil? Weet je geen oplossing?

[Bourne007]

Ik denk zelf dat het geen kwaad kan om gewoon door te gaan met het sporten, zal alleen rustig beginnen en luisteren naar je lichaam, je breekt niet zomaar je middenvoetsbeentje denk ik zo door overbelasting, dus bij druk of pijn stoppen!

welke sporten je niet en wel kan doen kan ik geen specifiek antwoord geven helaas, kijk wat goed voelt voor jou en je middenvoetsbeentje(s)!