Fitnessforum: eat and trains body.... - Fitnessforum

Ga naar inhoud

  • 2 Pagina's +
  • 1
  • 2
  • Je kunt geen nieuwe topic starten
  • Je kunt niet antwoorden op dit onderwerp

eat and trains body....

#1 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 17-05-2011 - 08:59

dan ikke ook maar.....

over maand of 4 weer nieuwe pics.



stats:
18 jaar
186cm
107kg
trainingstijd 2-2,5 jaar
bf: 15/16%?



most musclair.
Geposte afbeelding

back double biceps..( al een tijdje eerder gemaakt dan mm)
Geposte afbeelding

Deze post is bewerkt door eat and train: 17-05-2011 - 09:01

a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

#2 Gebruiker is offline   VeldMuijz 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3802
  • Lid geworden: 27-09-10
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Almere

  Gepost 17-05-2011 - 09:21

Deze had ik al gezien, nice.
Beginnen met trainen, maar hoe?
Lees: Fitness voor beginners
Lees: Basisinformatie trainen
Lees: Basisinformatie voeding
Gelieve het bovenstaande door te nemen voor het posten van berichten.
Uitleg over Rippetoe. Let op: er is nog veel meer info over Rippetoe te vinden, zoek op Google en je zult vinden.
Afkortingen/begrippen die je tegen gaat komen.

- http://www.lecielbleu.eu/ - Bed And Breakfast In Frankrijk?
0

#3 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 17-05-2011 - 09:33

die mm had je nog niet gezien, dan komen de fotos nu van de stokjes..:p

Geposte afbeelding



Geposte afbeelding
a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

#4 Gebruiker is offline   caroline88 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3790
  • Lid geworden: 30-11-10
  • Geslacht:Vrouw
  • Interesses:voeding, beleggen, fotografie etc.

Gepost 17-05-2011 - 10:29

Mooi :)

Zucht :ph34r:

:wub: stokjes :wub:
krachtstats zonder gewicht van de halter (16 kg)

En door zijn offer werd ik vrij. Hij droeg mijn straf, Hij stierf voor mij.
Ontnam de dood zijn heerschappij. Dankzij zijn sterven leef ik nu.
0

#5 Gebruiker is offline   VeldMuijz 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3802
  • Lid geworden: 27-09-10
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Almere

  Gepost 17-05-2011 - 10:39

PFf lucifers!
Beginnen met trainen, maar hoe?
Lees: Fitness voor beginners
Lees: Basisinformatie trainen
Lees: Basisinformatie voeding
Gelieve het bovenstaande door te nemen voor het posten van berichten.
Uitleg over Rippetoe. Let op: er is nog veel meer info over Rippetoe te vinden, zoek op Google en je zult vinden.
Afkortingen/begrippen die je tegen gaat komen.

- http://www.lecielbleu.eu/ - Bed And Breakfast In Frankrijk?
0

#6 Gebruiker is offline   caroline88 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3790
  • Lid geworden: 30-11-10
  • Geslacht:Vrouw
  • Interesses:voeding, beleggen, fotografie etc.

Gepost 17-05-2011 - 10:56

Is gewoon een mooie fysiek en mooi alles in balans.

En dat voor zo'n eigenwijs mannetje :laugh:




Zijn schema mag dan afwijken van de norm. Zijn resultaten ook :biggrin:
krachtstats zonder gewicht van de halter (16 kg)

En door zijn offer werd ik vrij. Hij droeg mijn straf, Hij stierf voor mij.
Ontnam de dood zijn heerschappij. Dankzij zijn sterven leef ik nu.
0

#7 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 17-05-2011 - 11:06

Bekijk Post caroline88, op 17-05-2011 - 10:56, zei:

Is gewoon een mooie fysiek en mooi alles in balans.

En dat voor zo'n eigenwijs mannetje :laugh:




Zijn schema mag dan afwijken van de norm. Zijn resultaten ook :biggrin:


hahaha :laugh:

alleen de kont mag wel wat ronder zijn :rolleyes:, kan niet alles hebben he..

Deze post is bewerkt door eat and train: 17-05-2011 - 11:08

a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

#8 Gebruiker is offline   caroline88 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3790
  • Lid geworden: 30-11-10
  • Geslacht:Vrouw
  • Interesses:voeding, beleggen, fotografie etc.

Gepost 17-05-2011 - 12:03

Bekijk Post eat and train, op 17-05-2011 - 11:06, zei:

hahaha :laugh:

alleen de kont mag wel wat ronder zijn :rolleyes:, kan niet alles hebben he..



Hmm verleidelijk.

Maar ik zeg toch maar even niets meer :blush:
krachtstats zonder gewicht van de halter (16 kg)

En door zijn offer werd ik vrij. Hij droeg mijn straf, Hij stierf voor mij.
Ontnam de dood zijn heerschappij. Dankzij zijn sterven leef ik nu.
0

#9 Gebruiker is offline   JemfitNL 

  • Wolverine
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3045
  • Lid geworden: 02-11-10
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Drachten, Friesland
  • Interesses:Voeding, krachttraining, muziek, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, computerspellen, vechtsporten en zo nog wel wat.

Gepost 17-05-2011 - 13:21

Die MM komt er goed uit, mooi pak massa!
www.jemfit.net (Fysieke en persoonlijke ontwikkeling)
-Gratis blog artikelen (krachttraining, voeding, afvallen, gezondheid, etc.)
-Personal training en voedingscoaching
-Kidsafety (weerbaarheid en zelfverdediging voor kinderen)
0

#10 Gebruiker is offline   Mark 

  • Mooiboy
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum Moderators
  • Posts: 5525
  • Lid geworden: 04-02-08
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Vlaardingen

Gepost 17-05-2011 - 13:59

Bekijk Post eat and train, op 17-05-2011 - 11:06, zei:

hahaha :laugh:

alleen de kont mag wel wat ronder zijn :rolleyes:, kan niet alles hebben he..

Meer squaten!

Maar goed fysiek hoor.
0

#11 Gebruiker is offline   Brad_Fitt 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3076
  • Lid geworden: 29-12-08
  • Geslacht:Man

Gepost 17-05-2011 - 19:40

Goede fysiek!

Waarom maak je niet eens een nieuwe foto van die back double bi?
Ik geloof dat je die ongeveer een jaar geleden ook al postte? Geposte afbeelding
"I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't."
0

#12 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 17-05-2011 - 20:23

Die BDB is 3 weken oud ofzo..
a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

#13 Gebruiker is offline   Rox92 

  • Ere lid
  • Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 311
  • Lid geworden: 04-07-09
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Alkmaar
  • Interesses:Judo, Bodybuilding, Gamen, Ado Den haag :D

Gepost 17-05-2011 - 22:34

Ziet er goed uit! dikke traps ook :biggrin:
Mooi dikke benen ook.
Vind je kuiten alleen iets minder.

Je wou toch ook wedstrijden gaan doen?
Stats:
BP: 111KG
SQ: 156KG
DL: 166KG

Leeftijd: 19
Lengte: 1.75
Gewicht: 90 KG

"The world ain't all sunshine and rainbows, It's a very mean and nasty place, and It doesn't care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there if you let it." - Rocky Balboa
0

#14 Gebruiker is offline   End of Days 

  • Fitness Goeroe (Brons)
  • Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 1546
  • Lid geworden: 28-11-10
  • Geslacht:Man
  • Locatie:Zuid-Holland

Gepost 17-05-2011 - 22:57

Gewoon een goede fysiek hoor! Erg goed en zeker als je die kuiten meer traint zal het totaalplaatje alleen maar beter worden!

Toont maar weer aan dat er meerdere wegen naar Rome leiden.
The only one you can count on is yourself

The hardest battle you're ever going to fight is the battle just to be you

progressie nov 2010 - sep 2011

Rebirth by fire

Slow carb diet cut
Start: zondag 11 maart 2012
Einde: juni/juli 2012

Kcal: 2600
E-K-V: 45-25-30

BP: 2 x 117,5 kg (doel december 2012: 125 kg)
DL: 1 x 185 kg (doel december 2012: 220 kg)
SQ: 1 x 180 kg (doel december 2012: 200 kg)
0

#15 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 18-05-2011 - 07:41

Bekijk Post Rox92, op 17-05-2011 - 22:34, zei:



Je wou toch ook wedstrijden gaan doen?


yup...
a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

#16 Gebruiker is offline   wess1988 

  • Fitness Goeroe (Brons)
  • Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 1829
  • Lid geworden: 10-03-11
  • Geslacht:Man
  • Interesses:Hardcore feesten
    Fitness
    Kickbox
    Tuning
    Computer
    Voetbal
    Voeding
    SC-Heerenveen

Gepost 18-05-2011 - 08:57

Goeie bovenbenen. De tering :D
Respect.
Never drive faster than your guardian angel can fly.

Starts 20-10-10
75 Kilo
Recent 18-01-2012
83.4 Kilo




Recent: .................. New plan:
squat --> 110 kg ..... squat --> 130 kg (dec 2012)
bench --> 110 kg ..... bench --> 120 kg (dec 2012)
deadlift --> 180 kg ..... deadlift --> 200 kg (juni 2012)
0

#17 Gebruiker is offline   T-Archer 

  • Fitness Goeroe (Goud)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum Moderators
  • Posts: 5668
  • Lid geworden: 07-09-08
  • Geslacht:Man
  • Locatie:nijmegen

Gepost 18-05-2011 - 09:55

Ik had je groter verwacht.

Bekijk Post lentheman, op 22-09-2010, 08:44, zei:

Ja, maar T-archer is altijd scherp, die loopt de ganse dag met pijl en boog op z'n rug klaar om toe te slaan. ;)

18 jaar/176 cm/65 Kg
Status: Eten, trainen, slapen!!!

Log

http://www.eastsidep...ce.nl/index.htm
0

#18 Gebruiker is offline   delano 

  • Fitness Goeroe (Brons)
  • Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 1722
  • Lid geworden: 24-10-07
  • Geslacht:Man
  • Locatie:rotterdam

Gepost 18-05-2011 - 10:03

Bekijk Post T-Archer, op 18-05-2011 - 09:55, zei:

Ik had je groter verwacht.


ik ook, vooral met die lengte en gewicht.

Trouwens, ik vind die kuiten juist er goed uit zien.
0

#19 Gebruiker is offline   Brad_Fitt 

  • Fitness Goeroe (Zilver)
  • Pip Pip Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 3076
  • Lid geworden: 29-12-08
  • Geslacht:Man

Gepost 18-05-2011 - 16:15

Bekijk Post eat and train, op 17-05-2011 - 20:23, zei:

Die BDB is 3 weken oud ofzo..


Dan ben je op een jaar toch niet zo erg veel vooruit gegaan qua massa.
Desalniettemin een nette fysiek hoor ;-)
"I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't."
0

#20 Gebruiker is offline   eat and train 

  • superdude!
  • Pip Pip Pip Pip
  • Groep: Fitnessforum leden
  • Posts: 578
  • Lid geworden: 04-08-09
  • Locatie:-

Gepost 18-05-2011 - 18:05

ben ook 4 maanden geblesseerd geweest. 0,0 aan sport gedaan of tenminste ik kon niks doen.
ben al blij dat ik alles weer herwonnen heb.
a failure give me strength, the pain is my motivation.
0

Deel dit topic:


  • 2 Pagina's +
  • 1
  • 2
  • Je kunt geen nieuwe topic starten
  • Je kunt niet antwoorden op dit onderwerp

1 Gebruiker(s) lezen dit topic
0 gebruikers, 1 gasten, 0 anonieme gebruikers