be4 and after winny
#1
Gepost 29-10-2011 - 16:38
gelieve hier reageren en niet op BN
http://forum.bodynet...rt-begon-6.html
#2
Gepost 29-10-2011 - 16:52
DL 80kg
BOR 50kg
MP 35kg
SQ 60kg
BP 50kg
#3
Gepost 29-10-2011 - 16:54
Squat: 70kg
Bench press: 40kg (1rep)
Bent over row: 40kg
Overhead press: 25kg
Deadlift: 80kg (1rep)
#4
Gepost 29-10-2011 - 16:57
Kan zijn dat je ietsje droger oogt, ben je toevallig links? ( linker kant van je lichaam lijkt iets verder voor te lopen, niet teveel tho dus verder geen worries )
Je weegt 110? volgens mij ben je wel een aardig lange dude dan ofniet
Hoe heb je kracht toename ervaren?
Wat was je dosis eigenlijk als ik vragen mag? spreidde je over dag ( rekening houden met halfwaarde tijd ) of nam je alles in 1x?
Positieve en negatieve ervaringen van je kuur, PCT?
Even snel nep email aanmaken dames op hotmail.com dan kan je zo kijken :)
Deze post is bewerkt door Clubby2k: 29-10-2011 - 16:57
#5
Gepost 29-10-2011 - 17:06
Rug vind ikzelf dat ik wel redelijk veel heb geplakt in deze korte tijd, trainde anders in de kuur op 8-10 reps dus over kracht weet ik niet.
40mg e.d 7 weken 2 maal daags om de 8 uur
Nakuur nog 1 weekje nolva.
#6
Gepost 29-10-2011 - 17:11
eat and train, op 29-10-2011 - 17:06, zei:
Rug vind ikzelf dat ik wel redelijk veel heb geplakt in deze korte tijd, trainde anders in de kuur op 8-10 reps dus over kracht weet ik niet.
40mg e.d 7 weken 2 maal daags om de 8 uur
Nakuur nog 1 weekje nolva.
Ah ok, ja netjes.
Geen last gehad van droge gewrichten? ben je van plan om over een periode weer een cycle er achter aan te gooien? Ik had vernomen dat je van plan was om een match te gaan draaien eind 2012.
#7
Gepost 29-10-2011 - 17:17
Volgende cycles tsjaaa het is maar net hoe het loopt, als de challenge geen plaats meer heeft ga ok gewoon cutten voor mijn eigen voor een % of 10-12 en daarna weer langzaam bulken, tijdens die cut fase wellicht ECA + var maar ach dat is zo mild dat het niet echt serieus is te nemen op 40-50mg en dus puur op massabehoud, als de challenge er is en ik kan meedoen dan wellicht een prikker 500 test E voor 10 weken met een kickstart van 4 weken van winny , maar die winny is nog niet zeker als kickstart. Maar de prikker is afhankelijk van omstandigheden, zoals lekker in me vel/iemand die me helpt met prikken/school e.d
#10
Gepost 30-10-2011 - 11:01
Ik kan de foto's verder ook niet zien helaas, ben wel benieuwd.
Waarom heb je gekozen voor winstrol boven iets anders zoals een standaard beginners testkuurtje?
-Gratis blog artikelen (krachttraining, voeding, afvallen, gezondheid, etc.)
-Personal training en voedingscoaching
-Kidsafety (weerbaarheid en zelfverdediging voor kinderen)
#11
Gepost 30-10-2011 - 11:50
JemfitNL, op 30-10-2011 - 11:01, zei:
Dat zal geen probleem zijn, op die "natural" wedstrijden kuurt ook een hoop van die figuren. Iedereen weet dat inclusief de jury, enige wat telt is dat op het moment van testen je niet positief getest word op AAS.
#12
Gepost 30-10-2011 - 12:18
Clubby2k, op 30-10-2011 - 11:50, zei:
precies, daarnaast indeling in klasses worden bij sommige wedstrijden ter plekke bekeken en dus zul je het tegen hetzelfde ''caliber'' op moeten nemen.
#13
Gepost 30-10-2011 - 14:46
-Gratis blog artikelen (krachttraining, voeding, afvallen, gezondheid, etc.)
-Personal training en voedingscoaching
-Kidsafety (weerbaarheid en zelfverdediging voor kinderen)
#14
Gepost 30-10-2011 - 15:07
Ik weet niet hoe dat zit met AAS
Starts 20-10-10
75 Kilo
Recent 18-01-2012
83.4 Kilo
Recent: .................. New plan:
squat --> 110 kg ..... squat --> 130 kg (dec 2012)
bench --> 110 kg ..... bench --> 120 kg (dec 2012)
deadlift --> 180 kg ..... deadlift --> 200 kg (juni 2012)
#15
Gepost 30-10-2011 - 16:30
dit zijn de foto's waar hij niet met zijn gezicht op staat ;)
de eerste foto is voor de 2e na.




alleen waarom wil je nu al kuren je bent pas 18?
over controle bij bb wedstrijden hoef je je geen zorgen te maken ;) Zolang je niet wedstrijden gaat doen die speciaal voor naturals zijn. Bij de rest is het gedoogd dacht ik.
BP: 111KG
SQ: 156KG
DL: 166KG
Leeftijd: 19
Lengte: 1.75
Gewicht: 90 KG
"The world ain't all sunshine and rainbows, It's a very mean and nasty place, and It doesn't care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there if you let it." - Rocky Balboa
#16
Gepost 30-10-2011 - 16:43
Ik vind het een vrij mooie vooruitgang hoor, duidelijk meer definitie van je schouderkoppen en je rugvleugels.
Wel vind ook ik dat je te vroeg bent gaan kuren, daar heb je nog jaren voor en juist in de leeftijd 16-25 kun je een hoop natural progress boeken naar mijn mening. Je lichaam is in die periode op zijn top qua presteren en efficient zijn, naast je natuurlijke testosteron wat dan vrij hoog is. Geen doodzonde natuurlijk en je eigen keuze, maar ik denk dat je met je huidige stats zonder kuren ook erg ver had kunnen komen.
Deze post is bewerkt door End of Days: 30-10-2011 - 16:44
The hardest battle you're ever going to fight is the battle just to be you
progressie nov 2010 - sep 2011
Rebirth by fire
Slow carb diet cut
Start: zondag 11 maart 2012
Einde: juni/juli 2012
Kcal: 2600
E-K-V: 45-25-30
BP: 2 x 117,5 kg (doel december 2012: 125 kg)
DL: 1 x 185 kg (doel december 2012: 220 kg)
SQ: 1 x 180 kg (doel december 2012: 200 kg)
#17
Gepost 30-10-2011 - 18:07
Maar goed, eigen keus, je hebt indd duidelijk wel vooruitgang geboekt zonder duidelijke vetwinst.
-Gratis blog artikelen (krachttraining, voeding, afvallen, gezondheid, etc.)
-Personal training en voedingscoaching
-Kidsafety (weerbaarheid en zelfverdediging voor kinderen)
#18
Gepost 30-10-2011 - 20:03
Maar ach ben nu weer off cycle, alleen kan niet wachten tot de volgende cycle, het gevoel alleen al :D
En de eene rookt de ander drinkt en helpt zo ze ingewanden naar de kloten, de andere gebruikt AAS op een verstandelijke wijze en zorgt ervoor dat zijn gezondheid niet uit de hand gaat lopen...
Maar helemaal gezond bezig ben ik dus niet helemaal :(
#19
Gepost 30-10-2011 - 20:50
Ik was in jouw situatie alleen later begonnen met kuren. Je bent voor je leeftijd al behoorlijk ver gevorderd qua fysiek/krachtstats en ik denk dat je tot je 23e-25e een behoorlijke natural growth had kunnen neerzetten door de voordelen die je lichaam in deze leeftijdscategorie ondervindt.
Het is geen doodzonde hoor om op je 18e te starten; over het algemeen zul je op de meeste vlakken uitgegroeid zijn rond die leeftijd en is de invloed van te vroeg starten met kuren vrij klein. Goed om te zien dat je er in ieder geval goed over nagedacht hebt en ik denk dat je de voor- en nadelen voor jezelf voldoende afgewogen hebt.
The hardest battle you're ever going to fight is the battle just to be you
progressie nov 2010 - sep 2011
Rebirth by fire
Slow carb diet cut
Start: zondag 11 maart 2012
Einde: juni/juli 2012
Kcal: 2600
E-K-V: 45-25-30
BP: 2 x 117,5 kg (doel december 2012: 125 kg)
DL: 1 x 185 kg (doel december 2012: 220 kg)
SQ: 1 x 180 kg (doel december 2012: 200 kg)
#20
Gepost 30-10-2011 - 21:34




op sommige foto's trek ik een rotkop ^^ daarnaast moet ik binnenkort weer echt beginnen aan cutten.
ik hou te-veel vocht en vet vast rond me middel.
Deze post is bewerkt door eat and train: 30-10-2011 - 21:42

Help 




















