[krachtstroom]

Hallo allemaal,

ik heb me pasgeleden voorgesteld.
Ik train nu alleen thuis. Maar nu heb ik een probleem. Ik heb geen weegschaal en ook geen vetmeter.
Nog nooit eerder heb ik mijn vet gemeten. Ik wil het graag af en toe meten om te monitoren.
Ik heb dit topic gelezen, maar het heeft mij niet geholpen.

Mijn buurjongen is student fysiotherapie en hij had het erover dat die huidplooi-meters echt ondingen zijn.
Wat gebruiken jullie om je vet te meten en vinden jullie het een goede methode?

Ik wil niet teveel geld uitgeven aan een vetmeter, maar ik wil het toch monitoren. Wie o wie helpt mij in mij de juiste keuze te maken?
Ik heb er hier een aantal gevonden.

Maar aangezien ik ook nog een weegschaal wil kopen en ik las dat daar soms ook body vet meters op zitten ben ik benieuwd naar jullie meningen :) .
Zou zoiets bijvoorbeeld een beetje kunnen werken? Hij is namelijk erg goedkoop, is het dan wel nauwkeurig enzo?

[Michael G.]

krachtstroom, op 21-12-2011 - 01:38, zei:

Mijn buurjongen is student fysiotherapie en hij had het erover dat die huidplooi-meters echt ondingen zijn.

Huidplooimeters zijn zeker geen ondingen en kunnen bij juist gebruik een heel goed/nauwkeurig beeld geven van het vetpercentage.

Mocht je ook opzoek zijn naar een weegschaal, zou je ervoor kunnen kiezen om een weegschaal aan te schaffen inclusief vetmeting (die ook erg nauwkeurig kunnen zijn).

Kijk eens op deze link

[krachtstroom]

Michael G., op 21-12-2011 - 13:23, zei:

Huidplooimeters zijn zeker geen ondingen en kunnen bij juist gebruik een heel goed/nauwkeurig beeld geven van het vetpercentage.

Mocht je ook opzoek zijn naar een weegschaal, zou je ervoor kunnen kiezen om een weegschaal aan te schaffen inclusief vetmeting (die ook erg nauwkeurig kunnen zijn).

Kijk eens op deze link

Hey de weegschaal die ik op internet gevonden heb heeft dit:
Body Fat Index: geeft het vet-, vocht- en spiermassapercentage in uw lichaam aan in 0,1%
Meet de botmassa per 100 gram

Heb ik daar wat aan? zijn je botmassa per 100 gram, spiermassa en vochtmassapercentage handig/ belangrijke stats om te weten?

De helisports weegschalen hebben alleen gewicht + vetmeting en de duurdere ook een vochtmeting.

[krachtstroom]

De meningen over tanita zijn nogal verdeeld hier op het forum.

her en der wordt er geroepen dat tanita weegschalen heel betrouwbaar zijn e.d.
Ik weet dat helisports verweven is met het fitnessforum (toch?). Dat vind ik helemaal niet erg, maar ben wel benieuwd naar meningen van gebruikers

dit draadje is heel negatief over de vetmingen van tanita.
op de 2e pagina van dit draadje wordt tanita helemaal de grond in geboord.

Die draadjes zeggen dat elektronisch vet meten gewoon nergens op slaat? Is elektronisch vet meten te verdedigen of zal ik echt aan de huidplooi metingen moeten?

Dank voor alle antwoorden.

[the.gift]

Vetmeting weegschalen zijn niet accuraat als je niet weet hoe deze te gebruiken. De invloed van vocht in je lichaam is namelijk groot. Dat wil niet zeggen dat dit een makkelijke en goede indicatie kan geven van de vetmassa (als je bijvoorbeeld elke keer op hetzelfde tijdstip meet, waar je vochtinname niet heel erg hoog of laag is).

Huidplooimeting is in mijn ogen ook een prima instrument, al kan de nauwkeurigheid daar ook weer afhankelijk zijn van een aantal factoren (zoals bijvoorbeeld de manier van je huid pakken (de een doet dit zachter dan de ander).

Dit zijn wel de 2 goedkopere metingen die allebij een prima indicatie geven

[krachtstroom]

Vetmeting weegschalen zijn dus niet accuraat als je niet weet hoe ze te gebruiken.
Hoe gebruik je die dingen?

[the.gift]

krachtstroom, op 22-12-2011 - 17:34, zei:

Vetmeting weegschalen zijn dus niet accuraat als je niet weet hoe ze te gebruiken.
Hoe gebruik je die dingen?

Je moet zorgen dat je altijd hetzelfde moment weegt en bijvoorbeeld niet na het trainen, want of je hebt dan veel vocht verloren of je hebt net een liter water gedronken. Die invloeden van vocht in je lichaam zijn veel te groot.

[caroline88]

Ik heb een tijdje een actie gevolgd met vetmeting door een weegschaal. Merk weet ik niet maar hij gaf een heel uitgebreide lijst:
vetpercentage BMI en ook je viscerale vet en je dagelijks kcal kwam eruit. Meting altijd op zelfde tijd maar meetresultaten bleken in de praktijk zeer inconsistent. Luchtvochtigheid? Wat de oorzaak was we kwamen er niet achter.

Het is wel zo dat als je het elke week meet dat over langere tijd wel een bepaald patroon zichtbaar is van hoe je vet% zich ontwikkelt maar de super betrouwbare meting is dan toch de huidplooimeter als je geleerd hebt hoe je dat moet doen.

Zelf gebruik ik een omron hand held vetmeter. Ben er wel tevreden over maar dit specifieke type is niet meer in de handel.

[krachtstroom]

hey mensen om maar te vertellen wat het geworden is:
http://www.weegschaa...heck-psc/21668/

Ik gebruik hem nu iets van 3 weken. Ik had op dit forum slechte dingen gelezen over de vetmeting van tanita, dus een ander merk aangeschaft. Deze weegschaal van het merk medisana geeft ook slechte meetwaarden weer. Zelfs mijn gewicht schommelt bij dit apparaat heel erg. Hij meet je gewicht door te kijken hoe hard de 4 rubbers aan de onderkant ingedrukt worden. Ik heb vloerkleed dus op vloerkleed weeg je 3kg minder. Bij mij op de gang van het studentenhuis is de vloer ook niet 100% egaal. Nergens in huis hier en als ik dus de weegschaal een beetje verleg kan dat alweer heel erg in gewicht schelen, soms 200 gram, maar daarnet in 1x 2kg. Oftewel ik ben er niet tevreden over.

Ik heb hem al 3 weken en je kan hem alleen de 1e 14 dagen terugsturen. Probleem :S . Roeien met de riemen die ik heb (ik ga niet nog een weegschaal kopen), ik zal me elke dag een paar keer moeten wegen en gemiddelden eruit halen ofzo... Fijn.

[the.gift]

Tanita zijn naar mijn weten de beste weegschalen qua gewicht en vetmeting op de markt. De negativiteit gaat over dit soort weegschalen in het algemeen.

Deze post is bewerkt door the.gift: 03-02-2012 - 10:29

[Clubby2k]

Zou persoonlijk gewoon een meetlint gebruiken en de spiegel.
Getal op de weegschaal en procent vetpercentage, allemaal leuk en aardig maar het gaat toch om het uiteindelijke plaatje.

[Bert22]

Mijn tanita weegschaal is toch echt vrij naukeurig hoor, Ik hou voor mezelf 1 moment aan en dat is voor het sporten. Na het sporten kloppen de waarden niet.

Als je steeds datzelfde punt aanhoud is het bij mij iig naukeurig

ik heb deze: tanita bc575

[the.gift]

Bert22, op 07-02-2012 - 22:19, zei:

Mijn tanita weegschaal is toch echt vrij naukeurig hoor, Ik hou voor mezelf 1 moment aan en dat is voor het sporten. Na het sporten kloppen de waarden niet.

Als je steeds datzelfde punt aanhoud is het bij mij iig naukeurig

ik heb deze: tanita bc575

Waarom kloppen die waarden na het sporten niet meer?

Deze post is bewerkt door the.gift: 08-02-2012 - 10:28