Fitnessforum: Scaevus - Bekijkt profiel - Fitnessforum

Vanuit het ziekenhuis/ fysiotherapie heb ik geen no- go's gekregen wat betreft fitness, contactsporten moet ik wel mijden. Maar dat betekend niet dat ik alles kan gaan doen. Het is belangrijk dat ik eerst alle spieren in de benen goed train. Dat heb ik eigenlijk de afgelopen jaren niet specifiek gedaan. Daarom lijkt dat me een goede basis om mee te beginnen om naast cardio de benen mee te nemen. Eerste doelstellingen zijn namelijk afvallen (verlagen vetpercentage) en zekerheid krijgen in mijn knieen.

Bij mij in de sportschool hebben ze altijd een beetje een neutrale radiozender opstaan. Zou nog geen eens weten welke. Ik luister er niet naar. Ik heb lekker mijn eigen muziek opstaan. Voornamelijk hardstyle en soms net even wat harder maar niet veel anders. Meestal gewoon een podcast of hele CD. Heb alle respect voor alle andere muziekstijlen maar ik ken er gewoon niet naar luisteren. Geef mij maar muziek met een lekker tempo waarbij het op een feest helemaal losgaat. Datzelfde gebeurd ook in de sportschool als ik me MP3 aan heb staan.